← Lichte recepten
Tonijntataki met sesam
🐟 Vis · Voor 1 persoon(en)
249 kcal · per portie
Eiwitten 33 g
Koolhydraten 4 g
Vetten 11 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- verse tonijn130 g
- sesamzaad8 g
- sojasaus12 g
- verse gember4 g
- kropsla40 g
Bereiding
- Wentel de tonijn door het sesamzaad.
- Schroei 30 s per kant dicht op heel hoog vuur en snijd fijn.
- Serveer op de salade met de sojasaus met gember.