← Lichte recepten
Lichte bulgurtabouleh
🥗 Salades · Voor 1 persoon(en)
178 kcal · per portie
Eiwitten 6 g
Koolhydraten 30 g
Vetten 6 g
Vezels 7 g
Ingrediënten
- gekookte bulgur120 g
- tomaat80 g
- komkommer60 g
- verse tuinkruiden20 g
- citroensap15 g
- olijfolie5 g
Bereiding
- Snijd tomaat en komkommer in kleine blokjes.
- Snijd de kruiden fijn (peterselie, munt).
- Meng met de bulgur, het citroensap en de olie en koel 30 min.