← Lichte recepten
Gepaneerde wijting uit de oven
🐟 Vis · Voor 1 persoon(en)
224 kcal · per portie
Eiwitten 31 g
Koolhydraten 11 g
Vetten 5 g
Vezels 2 g
Ingrediënten
- wijting140 g
- volkorenbrood25 g
- ei25 g
- citroensap10 g
Bereiding
- Haal de wijting door het geklopte ei en dan door het paneermeel van gemixt brood.
- Bak 15 min in de oven op 200°C.
- Serveer met de citroen.