← Lichte recepten
Lichte courgetteschotel
🥦 Vegetarisch · Voor 1 persoon(en)
237 kcal · per portie
Eiwitten 20 g
Koolhydraten 15 g
Vetten 12 g
Vezels 3 g
Ingrediënten
- courgette300 g
- ei50 g
- magere melk80 g
- parmezaan20 g
Bereiding
- Bak de voorgekookte courgetteplakjes 5 min in de pan.
- Klop ei en melk en giet over de courgette in een schaal.
- Bestrooi met parmezaan en gratineer 25 min op 180°C.