Historia JYL Balance

Ze 106 kg do 77 kg, i aplikacja, która narodziła się z tej drogi.

Nazywam się Jean-Yves. Mam 63 lata. W styczniu 2025 roku ważyłem 106 kg przy wzroście 1,79 m.

Punkt zwrotny

Oczywiście wiedziałem o tym od dawna. Coraz trudniejsze schody, malejąca sprawność, nadciśnienie, cholesterol, kolejne leki. A potem była ta wizyta u kardiologa, katastrofalna, podczas której powiedziano mi wszystko bez ogródek. Tego dnia zrozumiałem, że nie mam już wyboru.

Wszystko, tylko nie prosta linia

O czym mówi się za rzadko: chudnięcie nie jest linią prostą. Przechodziłem przez plateau trwające tygodniami, choć robiłem « wszystko jak należy ». Załamania, po których przychodziło poczucie winy. Kilogramy wracały, morale spadało do zera, chciałem wszystko rzucić, i nieraz byłem tego bliski.

Uratowało mnie to, że w końcu zrozumiałem jedną prostą rzecz: dzisiejsza liczba na wadze nie znaczy prawie nic. Liczy się trend w skali tygodni. Plateau to nie porażka, a jedno potknięcie nie przekreśla miesiąca wysiłku. Ale żeby to zobaczyć, potrzeba danych, odrobiny dystansu… i narzędzia, które to pokaże, zamiast oceniać.

Narzędzia, które mnie spowalniały

Wypróbowałem aplikacje dostępne na rynku. Prawie wszystkie stawiały mi te same przeszkody: obowiązkowe konto, zanim w ogóle zacznę, reklamy wszędzie, moje dane zdrowotne wysyłane nie wiadomo dokąd, podstawowe funkcje nagle stające się płatne, przeładowane interfejsy. Więcej czasu spędzałem na walce z aplikacją niż na dbaniu o talerz.

Dziś

Ważę 77 kg. Nie przyjmuję już żadnych leków. Czuję się świetnie, ruszam się, a morale jest doskonałe, kto przez to przeszedł, wie, co znaczą te słowa.

Uczciwe zastrzeżenie: to moja droga, nie obietnica. Każda sytuacja jest inna, a decyzje o leczeniu czy diecie zawsze należą do Twojego lekarza. JYL Balance to narzędzie do monitorowania; nie zastępuje specjalisty ochrony zdrowia.

Dlaczego istnieje JYL Balance

Jestem emerytowanym informatykiem. Gdy dotarłem do końca tej drogi, postanowiłem poświęcić czas na pomaganie tym, którzy ją zaczynają, budując narzędzie, którego sam potrzebowałem, skupione na wszystkim, co mnie spowalniało, hamowało lub podkopywało morale:

widzieć trend, a nie liczbę z danego dnia, by przechodzić przez wahania bez paniki;
wykrywać plateau i rozumieć, co się dzieje, zamiast czuć się winnym;
śledzić kalorie, makroskładniki i nawodnienie prosto, bez zbędnych komplikacji;
zacząć w dziesięć sekund: bez konta, bez reklam, a Twoje dane zostają na Twoim urządzeniu.

Tak narodziła się JYL Balance. JYL to po prostu moje inicjały. Aplikacja jest dziś dostępna w 38 językach, na Androida, iPhone'a i w przeglądarce, bezpłatna, z kilkoma opcjonalnymi funkcjami zaawansowanymi (Pro), które finansują projekt bez reklam.

Co się nie zmieni

Twoje dane zdrowotne zostają na Twoim urządzeniu. Bez obowiązkowego konta. Bez reklam. I uczciwa komunikacja o tym, co jest bezpłatne, a co nie. To powody, dla których zbudowałem tę aplikację; one się nie zmienią.

Poznaj JYL Balance