A história do JYL Balance
Chamo-me Jean-Yves. Tenho 63 anos. Em janeiro de 2025 pesava 106 kg com 1,79 m.
O clique
Eu já sabia há muito tempo, claro. As escadas cada vez mais difíceis, a mobilidade a diminuir, a hipertensão, o colesterol, os tratamentos a acumularem-se. E depois houve aquela consulta com o cardiologista, catastrófica, em que me disseram tudo sem rodeios. Nesse dia percebi que já não tinha escolha.
Tudo menos uma linha reta
O que não se diz o suficiente é que perder peso não é uma linha reta. Passei por planaltos que duravam semanas enquanto fazia « tudo bem ». Os deslizes, seguidos da culpa. Os quilos recuperados, o moral em baixo, a vontade de desistir de tudo, e estive perto disso, mais de uma vez.
O que me salvou foi perceber finalmente uma coisa simples: o número do dia na balança não significa quase nada. O que conta é a tendência ao longo de semanas. Um planalto não é um fracasso, e um deslize não apaga um mês de esforço. Mas para ver isso são precisos dados, algum distanciamento… e uma ferramenta que o mostre em vez de julgar.
As ferramentas que me travaram
Experimentei as aplicações do mercado. Quase todas me opuseram o mesmo: uma conta obrigatória antes sequer de começar, publicidade por todo o lado, os meus dados de saúde enviados sabe-se lá para onde, funções básicas que de repente passam a pagas, interfaces sobrecarregadas. Passava mais tempo a lutar com a aplicação do que a cuidar do meu prato.
Hoje
Peso 77 kg. Já não faço qualquer tratamento médico. Sinto-me bem, mexo-me, e o moral está em alta, quem passou por isto sabe o que estas palavras significam.
Porque existe o JYL Balance
Sou informático reformado. Chegado ao fim deste percurso, decidi ocupar o meu tempo a ajudar quem o está a começar, construindo a ferramenta de que eu teria precisado, centrada em tudo o que me atrasou, travou ou minou o moral:
- ver a tendência e não o número do dia, para atravessar as variações sem entrar em pânico;
- detetar os planaltos e perceber o que se passa em vez de se sentir culpado;
- acompanhar calorias, macros e hidratação com simplicidade, sem complicações;
- começar em dez segundos: sem conta, sem publicidade, com os seus dados a ficarem no seu dispositivo.
Foi assim que nasceu o JYL Balance. JYL são simplesmente as minhas iniciais. A aplicação está hoje disponível em 38 línguas, em Android, iPhone e na web, gratuita, com algumas funções avançadas opcionais (Pro) que financiam o projeto sem publicidade.
O que não vai mudar
Os seus dados de saúde ficam no seu dispositivo. Sem conta obrigatória. Sem publicidade. E uma comunicação honesta sobre o que é gratuito e o que não é. São as razões pelas quais construí esta aplicação; não vão mudar.
