← Rețete ușoare
Brandade light de polac
🐟 Pește · Pentru 1 persoană/e
337 kcal · pe porție
Proteine 32 g
Glucide 35 g
Lipide 7 g
Fibre 4 g
Ingrediente
- polac140 g
- cartof180 g
- usturoi5 g
- lapte degresat60 g
- ulei de măsline5 g
Preparare
- Fierbeți polacul și cartofii în apă sau la abur.
- Zdrobiți totul cu usturoi, lapte și ulei.
- Gratinați 10 min la cuptor la 200°C.