← Rețete ușoare
Chili con carne light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
389 kcal · pe porție
Proteine 36 g
Glucide 46 g
Lipide 7 g
Fibre 14 g
Ingrediente
- carne tocată de vită 5%100 g
- fasole roșie fiartă120 g
- roșii tocate150 g
- ceapă50 g
- porumb dulce40 g
- condimente (amestec)5 g
Preparare
- Căliți ceapa, apoi carnea tocată cu condimentele.
- Adăugați roșiile tocate, fasolea roșie și porumbul.
- Fierbeți înăbușit 20 min la foc mic.