← Rețete ușoare
Crochete de ton la cuptor
🐟 Pește · Pentru 1 persoană/e
277 kcal · pe porție
Proteine 32 g
Glucide 27 g
Lipide 4 g
Fibre 4 g
Ingrediente
- ton în suc propriu100 g
- cartof120 g
- ou25 g
- ierburi aromatice proaspete6 g
- pâine integrală15 g
Preparare
- Zdrobiți cartofii fierți cu tonul, oul și ierburile.
- Formați crochete și tăvăliți-le în pesmet.
- Coaceți 20 min la cuptor la 200°C, întorcând la jumătatea timpului.