← Rețete ușoare
Curcan tikka
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
309 kcal · pe porție
Proteine 43 g
Glucide 29 g
Lipide 3 g
Fibre 2 g
Ingrediente
- șnițel de curcan140 g
- iaurt natural 0%60 g
- condimente (amestec)6 g
- suc de lămâie8 g
- orez basmati fiert90 g
Preparare
- Marinați curcanul 1 h în iaurt, condimente tikka și lămâie.
- Gătiți la grătar 12-15 min la cuptor la 220°C.
- Serviți cu orez.