← Rețete ușoare
Falafel la cuptor
🥦 Vegetarian · Pentru 1 persoană/e
296 kcal · pe porție
Proteine 15 g
Glucide 48 g
Lipide 5 g
Fibre 13 g
Ingrediente
- năut fiert150 g
- ceapă30 g
- usturoi5 g
- ierburi aromatice proaspete10 g
- făină integrală15 g
- condimente (amestec)4 g
Preparare
- Mixați grosier toate ingredientele.
- Formați chiftele și așezați-le pe o tavă.
- Coaceți 25 min la cuptor la 200°C, întorcând la jumătatea timpului.