← Rețete ușoare
File de dorada cu sos vierge
🐟 Pește · Pentru 1 persoană/e
230 kcal · pe porție
Proteine 28 g
Glucide 4 g
Lipide 12 g
Fibre 1 g
Ingrediente
- dorada140 g
- roșie80 g
- ierburi aromatice proaspete8 g
- suc de lămâie10 g
- ulei de măsline8 g
Preparare
- Amestecați roșie tăiată cuburi mici, ierburi, lămâie și ulei pentru un sos vierge.
- Gătiți dorada pe partea cu piele 4 min, apoi 1 min pe partea cu carne.
- Napați cu sos vierge și serviți.