← Rețete ușoare
Flan de cocos light
🍎 Deserturi și gustări · Pentru 1 persoană/e
306 kcal · pe porție
Proteine 12 g
Glucide 20 g
Lipide 20 g
Fibre 1 g
Ingrediente
- ou50 g
- lapte de cocos light80 g
- lapte degresat120 g
- miere12 g
- nucă de cocos rasă5 g
Preparare
- Bateți oul cu mierea, adăugați laptele fierbinte bătând continuu.
- Turnați în forme mici, presărați cocos.
- Coaceți pe baie de apă 30 min la 160°C, apoi dați la frigider.