← Rețete ușoare
Friptură la piper light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
271 kcal · pe porție
Proteine 33 g
Glucide 13 g
Lipide 11 g
Fibre 6 g
Ingrediente
- carne slabă de vită pentru tocană140 g
- smântână light 15%25 g
- condimente (amestec)3 g
- fasole verde150 g
Preparare
- Îmbrăcați friptura în piper zdrobit și sigilați-o 3 min pe fiecare parte.
- Deglasați cu smântână și lăsați să scadă 1 min.
- Serviți napat cu fasole verde la abur.