← Rețete ușoare
Gofre light cu ovăz
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
290 kcal · pe porție
Proteine 15 g
Glucide 38 g
Lipide 8 g
Fibre 5 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz45 g
- ou50 g
- lapte degresat80 g
- miere8 g
Preparare
- Mixați ovăzul în făină, amestecați cu oul și laptele.
- Gătiți într-un aparat de gofre încins 3-4 min.
- Serviți cu miere.