← Rețete ușoare
Hachis parmentier light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
314 kcal · pe porție
Proteine 27 g
Glucide 40 g
Lipide 5 g
Fibre 5 g
Ingrediente
- carne tocată de vită 5%100 g
- cartof200 g
- lapte degresat40 g
- ceapă40 g
Preparare
- Fierbeți cartofii și zdrobiți-i cu laptele.
- Căliți ceapa, apoi carnea, condimentați.
- Suprapuneți carnea și piureul, gratinați 15 min la 200°C.