← Rețete ușoare
Limbă de mare à la meunière light
🐟 Pește · Pentru 1 persoană/e
297 kcal · pe porție
Proteine 28 g
Glucide 22 g
Lipide 10 g
Fibre 3 g
Ingrediente
- limbă de mare150 g
- suc de lămâie15 g
- ierburi aromatice proaspete5 g
- ulei de măsline8 g
- cartof120 g
Preparare
- Gătiți limba de mare 3 min pe fiecare parte în ulei.
- Deglasați cu lămâie și presărați pătrunjel.
- Serviți cu cartofi la abur.