← Rețete ușoare
Merlan cu praz
🐟 Pește · Pentru 1 persoană/e
252 kcal · pe porție
Proteine 28 g
Glucide 22 g
Lipide 5 g
Fibre 3 g
Ingrediente
- merlan140 g
- praz150 g
- smântână light 15%20 g
- suc de lămâie8 g
Preparare
- Căliți prazul feliat 10 min, acoperit.
- Așezați merlanul deasupra și gătiți 8 min, acoperit.
- Legați cu smântână cu lămâie și serviți.