JYL BalanceJYL Balance
← Rețete ușoare

Omletă cu ciuperci și spanac

🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
214 kcal · pe porție Proteine 16 g Glucide 5 g Lipide 15 g Fibre 2 g

Ingrediente

Preparare

  1. Căliți ciupercile feliate în ulei 4-5 min.
  2. Adăugați spanacul și lăsați să se înmoaie 1 min.
  3. Turnați ouăle bătute, sărați, piperați și gătiți 3-4 min la foc mediu.
Google PlayApp Store