← Rețete ușoare
Omletă din albușuri cu spanac
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
141 kcal · pe porție
Proteine 19 g
Glucide 6 g
Lipide 6 g
Fibre 2 g
Ingrediente
- albuș de ou150 g
- spanac60 g
- roșie60 g
- ulei de măsline5 g
Preparare
- Căliți spanacul și roșia tăiată cuburi în ulei.
- Turnați albușurile bătute și condimentați.
- Gătiți 3-4 min la foc mediu până se închegă omleta.

