← Rețete ușoare
Ouă poșate pe pat de spanac
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
264 kcal · pe porție
Proteine 19 g
Glucide 21 g
Lipide 12 g
Fibre 5 g
Ingrediente
- ou100 g
- spanac100 g
- pâine integrală40 g
Preparare
- Căliți spanacul într-o tigaie și condimentați.
- Poșați ouăle 3 min în apă care fierbe ușor.
- Dresați ouăle pe spanac, serviți cu pâinea prăjită.