← Rețete ușoare
Ovăz peste noapte cu măr și scorțișoară
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
262 kcal · pe porție
Proteine 11 g
Glucide 48 g
Lipide 3 g
Fibre 6 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz40 g
- lapte degresat150 g
- măr80 g
- condimente (amestec)2 g
- miere5 g
Preparare
- Amestecați ovăzul, laptele, scorțișoara și mierea într-un borcan.
- Adăugați mărul ras și amestecați.
- Dați la frigider peste noapte și savurați rece.