← Rețete ușoare
Pahar cu skyr, afine și ovăz
🍎 Deserturi și gustări · Pentru 1 persoană/e
190 kcal · pe porție
Proteine 16 g
Glucide 30 g
Lipide 2 g
Fibre 3 g
Ingrediente
- skyr130 g
- afine80 g
- fulgi de ovăz15 g
- miere5 g
Preparare
- Prăjiți ovăzul fără grăsime, zdrobiți jumătate din afine până obțineți un sos.
- Aranjați straturile într-un pahar.
- Dați la frigider 30 min înainte de servire.