← Rețete ușoare
Porridge cu afine
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
277 kcal · pe porție
Proteine 13 g
Glucide 49 g
Lipide 3 g
Fibre 6 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz40 g
- lapte degresat200 g
- afine80 g
- miere5 g
Preparare
- Puneți fulgii de ovăz și laptele într-o cratiță.
- Fierbeți 5 min la foc mic, amestecând, până se îngroașă.
- Turnați într-un bol, adăugați afinele și mierea.