← Rețete ușoare
Porridge cu ciocolată și zmeură
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
253 kcal · pe porție
Proteine 9 g
Glucide 40 g
Lipide 7 g
Fibre 12 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz40 g
- lapte de migdale neîndulcit200 g
- cacao pudră neîndulcită8 g
- zmeură80 g
- miere5 g
Preparare
- Fierbeți fulgii de ovăz în laptele de migdale cu cacaoa 5 min la foc mic, amestecând.
- Turnați într-un bol.
- Ornați cu zmeură și un fir de miere.