← Rețete ușoare
Porridge cu pară și alune
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
329 kcal · pe porție
Proteine 13 g
Glucide 50 g
Lipide 9 g
Fibre 8 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz40 g
- lapte degresat180 g
- pară100 g
- alune de pădure10 g
Preparare
- Fierbeți fulgii de ovăz în lapte 5 min la foc mic, amestecând.
- Turnați într-un bol.
- Ornați cu pară cuburi și alune tocate.