← Rețete ușoare
Porridge sărat cu ciuperci și ou poșat
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
291 kcal · pe porție
Proteine 18 g
Glucide 30 g
Lipide 11 g
Fibre 5 g
Ingrediente
- fulgi de ovăz40 g
- supă de legume200 g
- ciuperci80 g
- parmezan10 g
- ou50 g
Preparare
- Fierbeți ovăzul în supă 5 min și încorporați parmezanul.
- Sotați ciupercile într-o tigaie antiaderentă.
- Poșați oul 3 min și dresați totul.