← Rețete ușoare
Pui basc light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
282 kcal · pe porție
Proteine 37 g
Glucide 16 g
Lipide 8 g
Fibre 4 g
Ingrediente
- piept de pui150 g
- ardei gras120 g
- roșie120 g
- ceapă50 g
- ulei de măsline5 g
Preparare
- Rumeniți puiul în ulei, dați deoparte.
- Căliți ceapa și ardeii, adăugați roșiile.
- Puneți puiul înapoi și fierbeți înăbușit 20 min, acoperit.