← Rețete ușoare
Pui tandoori light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
339 kcal · pe porție
Proteine 44 g
Glucide 31 g
Lipide 3 g
Fibre 2 g
Ingrediente
- piept de pui150 g
- iaurt natural 0%60 g
- condimente (amestec)6 g
- suc de lămâie10 g
- orez basmati fiert100 g
Preparare
- Marinați puiul 1 h în iaurt, condimente tandoori și lămâie.
- Coaceți 20 min la cuptor la 200°C.
- Serviți cu orez basmati.