← Rețete ușoare
Salată de calamar la grătar
🥗 Salate · Pentru 1 persoană/e
215 kcal · pe porție
Proteine 21 g
Glucide 11 g
Lipide 10 g
Fibre 2 g
Ingrediente
- calamar120 g
- rucola40 g
- roșie80 g
- suc de lămâie10 g
- ulei de măsline8 g
- usturoi5 g
Preparare
- Prăjiți calamarul 2-3 min cu usturoiul.
- Așezați pe rucola cu roșia tăiată sferturi.
- Stropiți cu lămâie și ulei de măsline.