← Rețete ușoare
Smoothie bowl verde
🥣 Mic dejun · Pentru 1 persoană/e
218 kcal · pe porție
Proteine 13 g
Glucide 36 g
Lipide 5 g
Fibre 6 g
Ingrediente
- banană80 g
- spanac40 g
- kiwi80 g
- iaurt natural 0%80 g
- semințe de dovleac8 g
Preparare
- Mixați banana, spanacul, kiwiul și iaurtul până la un piure gros.
- Turnați într-un bol.
- Presărați semințe de dovleac.