← Rețete ușoare
Supă de midii light
🍲 Supe · Pentru 1 persoană/e
229 kcal · pe porție
Proteine 20 g
Glucide 21 g
Lipide 7 g
Fibre 2 g
Ingrediente
- midii decojite150 g
- praz60 g
- ceapă40 g
- supă de legume300 g
- smântână light 15%20 g
Preparare
- Căliți ceapa și prazul feliate.
- Adăugați supa și fierbeți înăbușit 10 min.
- Adăugați midiile și smântâna, încălziți 3 min fără să fiarbă.