← Rețete ușoare
Tabbouleh light cu bulgur
🥗 Salate · Pentru 1 persoană/e
178 kcal · pe porție
Proteine 6 g
Glucide 30 g
Lipide 6 g
Fibre 7 g
Ingrediente
- bulgur fiert120 g
- roșie80 g
- castravete60 g
- ierburi aromatice proaspete20 g
- suc de lămâie15 g
- ulei de măsline5 g
Preparare
- Tăiați roșia și castravetele cuburi mici.
- Tocați mărunt ierburile (pătrunjel, mentă).
- Amestecați cu bulgurul, sucul de lămâie și uleiul, dați la frigider 30 min.