← Rețete ușoare
Tiramisu light cu fructe de pădure
🍎 Deserturi și gustări · Pentru 1 persoană/e
235 kcal · pe porție
Proteine 18 g
Glucide 33 g
Lipide 5 g
Fibre 8 g
Ingrediente
- brânză proaspătă 0%120 g
- iaurt grecesc50 g
- zmeură80 g
- cacao pudră neîndulcită5 g
- miere8 g
- fulgi de ovăz15 g
Preparare
- Bateți brânza proaspătă, iaurtul și mierea până obțineți o cremă.
- Alternați crema, zmeura și ovăzul prăjit într-un pahar.
- Presărați cacao și dați la frigider 1 h.