← Rețete ușoare
Varză umplută light
🍗 Pasăre și carne · Pentru 1 persoană/e
308 kcal · pe porție
Proteine 29 g
Glucide 37 g
Lipide 6 g
Fibre 8 g
Ingrediente
- varză albă200 g
- carne tocată de vită 5%110 g
- ceapă40 g
- roșii tocate120 g
- orez basmati fiert50 g
Preparare
- Opăriți frunzele de varză 3 min.
- Amestecați carnea, orezul și ceapa, umpleți frunzele și rulați.
- Fierbeți înăbușit 30 min în sosul de roșii, acoperit.