История JYL Balance

Со 106 kg до 77 kg, и приложение, родившееся из этого пути.

Меня зовут Жан-Ив, мне 63 года. В январе 2025 года я весил 106 кг при росте 1,79 м.

Переломный момент

Конечно, я знал об этом давно. Лестницы, дававшиеся всё тяжелее, уходящая подвижность, гипертония, холестерин, копившиеся лекарства. А потом был тот приём у кардиолога, катастрофический, где мне сказали всё без обиняков. В тот день я понял, что выбора у меня больше нет.

Что угодно, только не прямая линия

О чём говорят слишком редко: похудение, не прямая линия. Я проходил через плато, длившиеся неделями, хотя делал « всё правильно ». Срывы, за которыми приходило чувство вины. Вернувшиеся килограммы, настроение на нуле, желание всё бросить, и не раз я был к этому близок.

Спасло меня то, что я наконец понял одну простую вещь: сегодняшняя цифра на весах не значит почти ничего. Важен тренд на протяжении недель. Плато, не провал, а один срыв не перечёркивает месяц усилий. Но чтобы это увидеть, нужны данные, немного дистанции… и инструмент, который это покажет, вместо того чтобы судить вас.

Инструменты, которые меня тормозили

Я перепробовал приложения с рынка. Почти все встречали меня одним и тем же: обязательный аккаунт ещё до начала, реклама повсюду, мои данные о здоровье, отправляемые неизвестно куда, базовые функции, внезапно становящиеся платными, перегруженные интерфейсы. Я тратил больше времени на борьбу с приложением, чем на заботу о своей тарелке.

Сегодня

Я вешу 77 кг. Я больше не принимаю никаких лекарств. Я прекрасно себя чувствую, много двигаюсь, и настроение отличное, кто через это прошёл, знает, что значат эти слова.

Честная оговорка: это мой путь, а не обещание. Каждая ситуация индивидуальна, и решения о лечении или диете всегда принадлежат вашему врачу. JYL Balance · инструмент для отслеживания; он не заменяет медицинского специалиста.

Зачем существует JYL Balance

Я информатик на пенсии. Дойдя до конца этого пути, я решил посвятить своё время помощи тем, кто его начинает,, создав инструмент, который был бы нужен мне самому, сосредоточенный на всём, что меня замедляло, тормозило или подрывало мой настрой:

видеть тренд, а не цифру дня, чтобы переживать колебания без паники;
распознавать плато и понимать, что происходит, вместо чувства вины;
отслеживать калории, макронутриенты и воду просто, без нагромождений;
начать за десять секунд: без аккаунта, без рекламы, ваши данные остаются на вашем устройстве.

Так родился JYL Balance. JYL, это просто мои инициалы. Сегодня приложение доступно на 38 языках, на Android, iPhone и в вебе, бесплатно, с несколькими необязательными расширенными функциями (Pro), которые финансируют проект без рекламы.

Что не изменится

Ваши данные о здоровье остаются на вашем устройстве. Никакого обязательного аккаунта. Никакой рекламы. И честный разговор о том, что бесплатно, а что нет. Ради этого я и создал это приложение; это не изменится.

Узнать о JYL Balance