Príbeh JYL Balance

Zo 106 kg na 77 kg, a aplikácia, ktorá sa z tejto cesty zrodila.

Volám sa Jean-Yves. Mám 63 rokov. V januári 2025 som vážil 106 kg pri výške 1,79 m.

Zlomový okamih

Samozrejme, vedel som to už dlho. Schody čoraz namáhavejšie, ubúdajúca pohyblivosť, vysoký tlak, cholesterol, hromadiace sa lieky. A potom prišla tá návšteva u kardiológa, katastrofálna, pri ktorej mi všetko povedali bez okolkov. V ten deň som pochopil, že už nemám na výber.

Všetko, len nie priamka

Čo sa hovorí príliš zriedka: chudnutie nie je priamka. Prešiel som si plató trvajúcimi celé týždne, hoci som robil « všetko správne ». Zlyhania, po ktorých prichádzali výčitky. Znovu nabraté kilá, nálada na nule, chuť to celé vzdať, a viackrát som k tomu mal naozaj blízko.

Zachránilo ma, že som konečne pochopil jednu jednoduchú vec: denné číslo na váhe neznamená takmer nič. Dôležitý je trend v horizonte týždňov. Plató nie je zlyhanie a jedno pošmyknutie nezmaže mesiac úsilia. Ale aby ste to videli, potrebujete dáta, trochu odstupu… a nástroj, ktorý vám to ukáže, namiesto toho, aby vás súdil.

Nástroje, ktoré ma brzdili

Vyskúšal som aplikácie na trhu. Takmer všetky mi predložili to isté: povinný účet ešte pred začiatkom, reklamy všade, moje zdravotné údaje odosielané ktovie kam, základné funkcie zrazu spoplatnené, preplnené rozhrania. Trávil som viac času bojom s aplikáciou než starostlivosťou o svoj tanier.

Dnes

Vážim 77 kg. Neužívam už žiadne lieky. Cítim sa výborne, hýbem sa a nálada je skvelá, kto si tým prešiel, vie, čo tieto slová znamenajú.

Poctivá poznámka: toto je moja cesta, nie sľub. Každá situácia je iná a rozhodnutia o liečbe či diéte patria vždy vášmu lekárovi. JYL Balance je nástroj na sledovanie; nenahrádza zdravotníckeho odborníka.

Prečo JYL Balance existuje

Som informatik na dôchodku. Keď som došiel na koniec tejto cesty, rozhodol som sa venovať svoj čas pomoci tým, ktorí ju začínajú, vytvorením nástroja, ktorý by som bol sám potreboval, zameraného na všetko, čo ma spomaľovalo, brzdilo alebo mi podkopávalo náladu:

vidieť trend, a nie denné číslo, aby ste výkyvy prekonali bez paniky;
rozpoznať plató a pochopiť, čo sa deje, namiesto pocitov viny;
sledovať kalórie, makroživiny a pitný režim jednoducho, bez zbytočností;
začať za desať sekúnd: bez účtu, bez reklám, vaše údaje zostávajú vo vašom zariadení.

Tak sa zrodila JYL Balance. JYL sú jednoducho moje iniciály. Aplikácia je dnes dostupná v 38 jazykoch, na Androide, iPhone aj na webe, zadarmo, s niekoľkými voliteľnými pokročilými funkciami (Pro), ktoré projekt financujú bez reklám.

Čo sa nezmení

Vaše zdravotné údaje zostávajú vo vašom zariadení. Žiadny povinný účet. Žiadne reklamy. A poctivá komunikácia o tom, čo je zadarmo a čo nie. To sú dôvody, prečo som túto aplikáciu vytvoril; a tie sa nezmenia.

Objavte JYL Balance