Zadarmo
⚖️
Sledovanie hmotnosti
Denné váženia, vyhladený trend, BMI, projekcia k cieľu a motivujúce méty.
Zadarmo
🍽️
Denník jedla
Referenčná nutričná databáza (CIQUAL/ANSES), skenovanie čiarových kódov, obľúbené, recepty a šablóny jedál.
Zadarmo
🍲
500 nízkokalorických receptov
Katalóg 500 ľahkých receptov vytvorených pre JYL Balance, doplnený o návrhy komunity. Kalórie a makrá na porciu, pridanie k jedlu jedným ťuknutím, a k tomu vaše vlastné recepty.
Zadarmo
📚
Výživové rady
Jasné články s uvedenými zdrojmi priamo v aplikácii: jojo efekt, plató, bielkoviny, spánok, kalórie... Aby ste pochopili, čo sa deje, a nielen počítali.
5 zdarma/mesiac, alebo Pro
📸
Sken taniera
Odfoťte svoj tanier a AI za pár sekúnd odhadne kalórie a makroživiny každej potraviny. Prémiová funkcia alebo zadarmo s vlastným API kľúčom.
5 zdarma/mesiac, alebo Pro
🎤
Hlasové zadávanie jedál
Nadiktuj svoje jedlo, „jablko, jogurt a krajec chleba“, a AI ho pridá k správnemu jedlu. Funkcia Pro. Zatiaľ len vo francúzštine.
Zadarmo
🧭
Kouč rovnováhy
Coach sleduje rovnováhu vašich makroživín počas niekoľkých dní a jemne vám odporúča potraviny a recepty na jej obnovenie. Zadarmo, všetko zostáva vo vašom zariadení.
Pro
📅
Jedálniček
Z vašich cieľov vám JYL Balance zostaví týždeň jedál z katalógu receptov s vyváženými makroživinami počas týždňa. Funkcia Pro.
Zadarmo
📷
Skenovanie a komunitná databáza
Naskenujte produkt: ak chýba, automaticky obohatí databázu zdieľanú všetkými používateľmi.
Zadarmo
📊
Makroživiny
Bielkoviny, sacharidy, tuky, vláknina a cukry, s nutričným skóre a dennými upozorneniami.
Zadarmo
💧
Hydratácia
Personalizovaný cieľ, záznam jedným ťuknutím, pripomienky a štatistiky rozloženia počas dňa.
Zadarmo
💤
Sledovanie spánku
Vaše noci — dĺžka, fázy a odhad kvality — čítané automaticky z pripojených hodiniek alebo zadané ručne. 100% vo vašom zariadení.
Zadarmo
🩺
Sledovanie príznakov
Hodnoťte denne svoju toleranciu k deficitu (únava, trávenie, spánok…) s upozornením na metabolickú adaptáciu.
Zadarmo
🛡️
Zdravotná prevencia
Vzdelávacia stránka o rizikách diéty bez dohľadu a o význame lekárskeho sledovania.
Zadarmo
⚡
Bioimpedančná váha
Kompatibilná s impedančnými váhami: telesný tuk, svalová hmota a hydratácia.
Zadarmo
⏳
Prerušovaný pôst (voliteľné)
Voliteľná funkcia, ktorú si môžete v profile zapnúť, ak chcete. Sledujte svoje okno jedenia, automaticky odvodené z jedál: protokoly 16:8, 14:10…, živý prstenec pôstu a séria 7 dní, kalorický deficit zostáva tým podstatným.
Zadarmo
🏃
Cvičenie
Zaznamenávajte svoje aktivity dňa (chôdza, beh, bicykel, posilňovanie…). Spálené kalórie sa odhadujú podľa vašej hmotnosti a pripočítavajú k výdaju.
Zadarmo
📏
Telesné miery
Sledujte pás, boky, hrudník, stehno a rameno, s pomerom pás/boky, niekedy výrečnejším než váha.
Zadarmo
❤️
Synchronizácia aktivity
Pripojte Apple Zdravie (iPhone) alebo Health Connect (Android): vaše kroky a aktívne kalórie sa automaticky pripočítajú k dennému výdaju. Len na čítanie: všetko zostáva vo vašom zariadení. Vaše váženia (hmotnosť a telesný tuk) sa tiež automaticky importujú z pripojenej váhy alebo hodiniek, koniec dvojitého zadávania.
Zadarmo
🎯
Detekcia plató
Vaša hmotnosť stagnuje? Aplikácia to zistí, porovná skutočne nameraný výdaj s teoretickým a navrhne prepočet rozpočtu. Plató je normálne, stačí ho pochopiť.
Zadarmo
💾
Vaše dáta patria vám
Exportujte všetko kedykoľvek: kompletná záloha v JSON alebo tabuľky CSV a Excel. Znovu importujte jedným klikom pri zmene zariadenia.
Zadarmo
📱
Widgety domovskej obrazovky (Android)
Zostávajúce kalórie na prvý pohľad a tlačidlo „+1 pohár vody” priamo z domovskej obrazovky, bez otvárania aplikácie.
Zadarmo
📈
Pokročilé analýzy
Komentované grafy, kumulovaný kalorický deficit, štatistiky, prognózy a odznaky pokroku.
JYL Balance
Français
English
Español
Italiano
Português
Deutsch
Nederlands
Polski
Türkçe
Bahasa Indonesia
Tiếng Việt
Filipino
Română
Čeština
Magyar
Svenska
Dansk
Norsk
Suomi
Slovenčina
Hrvatski
Afrikaans
العربية
עברית
اردو
فارسی
한국어
日本語
简体中文
ไทย
繁體中文
हिन्दी
বাংলা
Ελληνικά
Kiswahili
Bahasa Melayu
Русский
Українська
