رایگان
⚖️
پیگیری وزن
وزن‌کشی روزانه، روند هموارشده، BMI، پیش‌بینی تا هدف و نقاط عطف انگیزشی.
رایگان
🍽️
دفترچه خوراک
پایگاه‌داده تغذیه‌ای معتبر (CIQUAL/ANSES)، اسکن بارکد، موارد دلخواه، دستورها و الگوهای وعده.
رایگان
🍲
۵۰۰ دستور غذای کم‌کالری
کاتالوگی از ۵۰۰ دستور غذای سبک که برای JYL Balance تهیه شده، به‌علاوه دستورهایی که کاربران پیشنهاد می‌دهند. کالری و درشت‌مغذی‌ها برای هر وعده، افزودن به وعده با یک لمس، و دستورهای خودتان هم جداگانه.
رایگان
📚
توصیه‌های تغذیه‌ای
مقاله‌های روشن و مستند، مستقیم داخل اپلیکیشن: اثر یویو، ایست وزنی، پروتئین، خواب، کالری... برای فهمیدن آنچه رخ می‌دهد، نه فقط شمردن.
۵ رایگان در ماه، یا Pro
📸
اسکن بشقاب
از بشقاب خود عکس بگیرید تا هوش مصنوعی در چند ثانیه کالری و درشت‌مغذی‌های هر غذا را تخمین بزند. قابلیت پرمیوم، یا رایگان با کلید API خودتان.
۵ رایگان در ماه، یا Pro
🎤
ثبت صوتی وعده‌ها
وعده‌ات را بگو، «یک سیب، یک ماست و یک تکه نان»، و هوش مصنوعی آن را به وعدهٔ درست اضافه می‌کند. قابلیت Pro. فعلاً فقط به فرانسوی.
رایگان
🧭
مربی تعادل
Coach تعادل درشت‌مغذی‌های شما را در طول چند روز بررسی می‌کند و به‌آرامی خوراکی‌ها و دستورهای پخت را برای بازگرداندن آن پیشنهاد می‌دهد. رایگان، همه چیز روی دستگاه شما می‌ماند.
Pro
📅
برنامهٔ غذایی
بر اساس اهداف شما، JYL Balance یک هفته وعدهٔ غذایی از فهرست دستورهایش می‌چیند، با تعادل درشت‌مغذی‌ها در طول هفته. ویژگی Pro.
رایگان
📷
اسکن و پایگاه‌داده اشتراکی
یک محصول را اسکن کنید: اگر موجود نباشد، به‌طور خودکار پایگاه‌داده مشترک همه کاربران را غنی می‌کند.
رایگان
📊
درشت‌مغذی‌ها
پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر و قند، همراه با امتیاز تغذیه‌ای و هشدارهای روزانه.
رایگان
💧
آب
هدف شخصی، ثبت با یک کلیک، یادآوری‌ها و آمار توزیع در طول روز.
رایگان
💤
ردیابی خواب
شب‌های شما — مدت، مراحل و کیفیت تخمینی — به‌طور خودکار از یک ساعت متصل خوانده می‌شود یا دستی وارد می‌شود. ۱۰۰٪ روی دستگاه شما.
رایگان
🩺
پیگیری علائم
هر روز تحمل خود نسبت به کسری را ارزیابی کنید (خستگی، گوارش، خواب…) با هشدار سازگاری متابولیک.
رایگان
🛡️
پیشگیری سلامت
صفحه آموزشی درباره خطرات رژیم بدون همراهی و اهمیت پیگیری پزشکی.
رایگان
⚡
وزن با امپدانس‌سنج
سازگار با ترازوهای امپدانس: توده چربی، توده عضلانی و آب.
رایگان
⏳
روزه‌داری متناوب (اختیاری)
یک امکان اختیاری که در صورت تمایل می‌توانید در نمایه خود فعال کنید. پنجره خوراک خود را که به‌طور خودکار از وعده‌هایتان مشتق می‌شود پیگیری کنید: پروتکل‌های ۱۶:۸، ۱۴:۱۰…، حلقه روزه زنده و توالی ۷ روزه، کسری کالری اصل می‌ماند.
رایگان
🏃
تمرین‌ها
فعالیت‌های روز خود را ثبت کنید (پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه، قدرتی…). کالری سوزانده‌شده بر اساس وزن شما تخمین زده و به مصرف شما افزوده می‌شود.
رایگان
📏
اندازه‌گیری‌های بدن
دور کمر، باسن، سینه، ران و بازو را پیگیری کنید، با نسبت کمر/باسن، گاهی بیش از وزن آشکار می‌کند.
رایگان
❤️
همگام‌سازی فعالیت
Apple Health (iPhone) یا Health Connect (Android) را متصل کنید: قدم‌ها و کالری فعال شما به‌طور خودکار به مصرف روزانه افزوده می‌شود. فقط خواندنی: همه چیز در دستگاه شما می‌ماند. وزن‌های شما (وزن و چربی بدن) نیز به‌طور خودکار از ترازو یا ساعت متصل وارد می‌شوند، دیگر ورود دوباره لازم نیست.
رایگان
🎯
تشخیص فلات
وزن شما متوقف شده؟ برنامه آن را تشخیص می‌دهد، مصرف واقعاً اندازه‌گیری‌شده را با نظری مقایسه می‌کند و پیشنهاد محاسبه مجدد بودجه را می‌دهد. فلات طبیعی است، فقط باید آن را درک کرد.
رایگان
💾
داده‌های شما از آن شماست
هر وقت خواستید همه چیز را برون‌بری کنید: پشتیبان کامل در JSON، یا برگه‌های CSV و Excel. هنگام تعویض دستگاه با یک کلیک دوباره درون‌بری کنید.
رایگان
📱
ابزارک‌های صفحه اصلی (Android)
کالری باقی‌مانده شما در یک نگاه و دکمه «+۱ لیوان آب»، مستقیم از صفحه اصلی، بدون باز کردن برنامه.
رایگان
📈
تحلیل‌های پیشرفته
نمودارهای توضیح‌داده‌شده، کسری کالری تجمعی، آمار، پیش‌بینی‌ها و نشان‌های پیشرفت.
JYL Balance
Français
English
Español
Italiano
Português
Deutsch
Nederlands
Polski
Türkçe
Bahasa Indonesia
Tiếng Việt
Filipino
Română
Čeština
Magyar
Svenska
Dansk
Norsk
Suomi
Slovenčina
Hrvatski
Afrikaans
العربية
עברית
اردو
فارسی
한국어
日本語
简体中文
ไทย
繁體中文
हिन्दी
বাংলা
Ελληνικά
Kiswahili
Bahasa Melayu
Русский
Українська
