Zdarma
⚖️
Sledování hmotnosti
Denní vážení, vyhlazený trend, BMI, projekce k cíli a motivující mety.
Zdarma
🍽️
Deník jídla
Referenční nutriční databáze (CIQUAL/ANSES), skenování čárových kódů, oblíbené, recepty a šablony jídel.
Zdarma
🍲
500 nízkokalorických receptů
Katalog 500 lehkých receptů vytvořených pro JYL Balance, doplněný o návrhy komunity. Kalorie a makra na porci, přidání k jídlu jedním klepnutím, a k tomu vaše vlastní recepty.
Zdarma
📚
Výživové rady
Jasné články s uvedenými zdroji přímo v aplikaci: jojo efekt, plató, bílkoviny, spánek, kalorie... Abyste pochopili, co se děje, a nejen počítali.
5 zdarma/měsíc, nebo Pro
📸
Sken talíře
Vyfoťte svůj talíř a AI za pár sekund odhadne kalorie a makroživiny každé potraviny. Prémiová funkce, nebo zdarma s vlastním API klíčem.
5 zdarma/měsíc, nebo Pro
🎤
Hlasové zadávání jídel
Nadiktuj své jídlo, „jablko, jogurt a krajíc chleba“, a AI ho přidá ke správnému jídlu. Funkce Pro. Zatím pouze ve francouzštině.
Zdarma
🧭
Kouč rovnováhy
Coach sleduje rovnováhu vašich makroživin během několika dnů a jemně vám doporučuje potraviny a recepty, které ji pomohou obnovit. Zdarma, vše zůstává ve vašem zařízení.
Pro
📅
Jídelníček
Z vašich cílů vám JYL Balance sestaví týden jídel z katalogu receptů s vyváženými makroživinami v rámci týdne. Funkce Pro.
Zdarma
📷
Skenování a komunitní databáze
Naskenujte produkt: pokud chybí, automaticky obohatí databázi sdílenou všemi uživateli.
Zdarma
📊
Makroživiny
Bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina a cukry, s nutričním skóre a denními upozorněními.
Zdarma
💧
Hydratace
Personalizovaný cíl, záznam jedním klepnutím, připomínky a statistiky rozložení během dne.
Zdarma
💤
Sledování spánku
Vaše noci — délka, fáze a odhad kvality — čtené automaticky z připojených hodinek nebo zadané ručně. 100% ve vašem zařízení.
Zdarma
🩺
Sledování příznaků
Hodnoťte denně svou toleranci k deficitu (únava, trávení, spánek…) s upozorněním na metabolickou adaptaci.
Zdarma
🛡️
Zdravotní prevence
Vzdělávací stránka o rizicích diety bez dohledu a o významu lékařského sledování.
Zdarma
⚡
Bioimpedanční váha
Kompatibilní s impedančními váhami: tělesný tuk, svalová hmota a hydratace.
Zdarma
⏳
Přerušovaný půst (volitelné)
Volitelná funkce, kterou můžete v profilu zapnout, pokud chcete. Sledujte své okno jídla, automaticky odvozené z jídel: protokoly 16:8, 14:10…, živý prstenec půstu a série 7 dní, kalorický deficit zůstává tím podstatným.
Zdarma
🏃
Cvičení
Zaznamenávejte své aktivity dne (chůze, běh, kolo, posilování…). Spálené kalorie se odhadují podle vaší hmotnosti a přičítají k výdeji.
Zdarma
📏
Tělesné míry
Sledujte pas, boky, hrudník, stehno a paži, s poměrem pas/boky, někdy výmluvnějším než váha.
Zdarma
❤️
Synchronizace aktivity
Připojte Apple Zdraví (iPhone) nebo Health Connect (Android): vaše kroky a aktivní kalorie se automaticky přičtou k dennímu výdeji. Pouze pro čtení: vše zůstává ve vašem zařízení. Vaše vážení (hmotnost a tělesný tuk) se také automaticky importují z připojené váhy nebo hodinek, konec dvojímu zadávání.
Zdarma
🎯
Detekce plató
Vaše hmotnost stagnuje? Aplikace to zjistí, porovná skutečně naměřený výdej s teoretickým a navrhne přepočet rozpočtu. Plató je normální, stačí ho pochopit.
Zdarma
💾
Vaše data patří vám
Exportujte vše kdykoli: kompletní záloha v JSON nebo tabulky CSV a Excel. Znovu importujte jedním klikem při změně zařízení.
Zdarma
📱
Widgety domovské obrazovky (Android)
Zbývající kalorie na první pohled a tlačítko „+1 sklenice vody” přímo z domovské obrazovky, bez otevírání aplikace.
Zdarma
📈
Pokročilé analýzy
Komentované grafy, kumulovaný kalorický deficit, statistiky, prognózy a odznaky pokroku.
JYL Balance
Français
English
Español
Italiano
Português
Deutsch
Nederlands
Polski
Türkçe
Bahasa Indonesia
Tiếng Việt
Filipino
Română
Čeština
Magyar
Svenska
Dansk
Norsk
Suomi
Slovenčina
Hrvatski
Afrikaans
العربية
עברית
اردو
فارسی
한국어
日本語
简体中文
ไทย
繁體中文
हिन्दी
বাংলা
Ελληνικά
Kiswahili
Bahasa Melayu
Русский
Українська
