Lehké recepty
500 nízkokalorických, spočítaných a bezplatných receptů, jezte vyváženě bez starostí.
🥣 Snídaně (60)
Banánové lívance s borůvkami
232 kcal · na porci
Bílková omeleta s bylinkami
135 kcal · na porci
Bílková omeleta se špenátem
141 kcal · na porci
Bircher müsli s jablkem
317 kcal · na porci
Chia puding s čokoládou
238 kcal · na porci
Chia puding s jahodami
230 kcal · na porci
Chia puding s mangem
338 kcal · na porci
Chléb s avokádem a vejcem
298 kcal · na porci
Chudé rytíře s lesním ovocem
251 kcal · na porci
Cottage sýr s broskví a pistáciemi
242 kcal · na porci
Domácí müsli se sušeným ovocem
323 kcal · na porci
Kefír s lesním ovocem
161 kcal · na porci
Krupicová kaše s vanilkou
213 kcal · na porci
Lehká domácí granola
322 kcal · na porci
Lehké celozrnné palačinky
280 kcal · na porci
Lehké ovesné vafle
290 kcal · na porci
Lehký croque-monsieur
269 kcal · na porci
Míchaná vejce s uzeným lososem
295 kcal · na porci
Míchaná vejce se žampiony
265 kcal · na porci
Miska čerstvého ovoce s tvarohem
150 kcal · na porci
Miska cottage sýra s lesním ovocem
228 kcal · na porci
Miska skyru s banánem a arašídy
245 kcal · na porci
Omeleta se žampiony a špenátem
214 kcal · na porci
Overnight oats s jablkem a skořicí
262 kcal · na porci
Overnight oats s lesním ovocem
285 kcal · na porci
Overnight oats s mangem a chia
296 kcal · na porci
Ovesná kaše s banánem a chia
298 kcal · na porci
Ovesná kaše s borůvkami
277 kcal · na porci
Ovesná kaše s čokoládou a malinami
253 kcal · na porci
Ovesná kaše s hruškou a lískovými ořechy
329 kcal · na porci
Ovesno-banánové lívance
364 kcal · na porci
Pohanková kaše s jablky
235 kcal · na porci
Ranní wrap s míchanými vejci
295 kcal · na porci
Řecký jogurt s broskví a mandlemi
250 kcal · na porci
Řecký jogurt s jahodami a mandlemi
266 kcal · na porci
Ricottové lívance
317 kcal · na porci
Ricottový toast s medem a ořechy
297 kcal · na porci
Severský chléb s lososem a okurkou
197 kcal · na porci
Skyr s hruškou a vlašskými ořechy
223 kcal · na porci
Skyr s kiwi a dýňovými semínky
218 kcal · na porci
Slaná kaše se žampiony a ztraceným vejcem
291 kcal · na porci
Smoothie bowl s mangem a kokosem
243 kcal · na porci
Smoothie s ananasem a kokosem
185 kcal · na porci
Smoothie s banánem a kakaem
190 kcal · na porci
Smoothie s broskví a meruňkou
169 kcal · na porci
Smoothie s jahodami a banánem
212 kcal · na porci
Smoothie s kiwi, jablkem a špenátem
142 kcal · na porci
Smoothie s mangem a kokosem
271 kcal · na porci
Smoothie s vodním melounem a mátou
79 kcal · na porci
Sójový jogurt s granátovým jablkem
214 kcal · na porci
Toast s cottage sýrem a ředkvičkami
213 kcal · na porci
Toast s kozím sýrem a fíkem
278 kcal · na porci
Toast s ricottou a jahodami
272 kcal · na porci
Tvaroh s jablkem, lněnými semínky a skořicí
182 kcal · na porci
Tvaroh s malinami a ovesnými vločkami
216 kcal · na porci
Tvarohové lívance
250 kcal · na porci
Zelené smoothie se špenátem a kiwi
177 kcal · na porci
Zelený smoothie bowl
218 kcal · na porci
Žitný toast s avokádem a rajčetem
246 kcal · na porci
Ztracená vejce na špenátu
264 kcal · na porci
🍲 Polévky (60)
Andaluské gazpacho
155 kcal · na porci
Asijský vývar s pak choi
126 kcal · na porci
Bobová polévka s mátou
246 kcal · na porci
Čočková polévka s římským kmínem
257 kcal · na porci
Cuketová polévka
200 kcal · na porci
Cuketová polévka s mátou a balkánským sýrem
154 kcal · na porci
Detox polévka z celeru a jablka
102 kcal · na porci
Domácí rajčatová polévka
190 kcal · na porci
Kořeněná polévka z batátů
280 kcal · na porci
Kořeněná polévka z červené čočky
283 kcal · na porci
Krabí polévka s kukuřicí
226 kcal · na porci
Krémová artyčoková polévka
209 kcal · na porci
Krémová brokolicová polévka
215 kcal · na porci
Krémová brokolicová polévka s kozím sýrem
220 kcal · na porci
Krémová čekanková polévka
157 kcal · na porci
Krémová chřestová polévka
180 kcal · na porci
Krémová dýňová polévka
183 kcal · na porci
Krémová fenyklová polévka
219 kcal · na porci
Krémová hrášková polévka s mátou
223 kcal · na porci
Krémová květáková polévka
177 kcal · na porci
Krémová květáková polévka s kari
172 kcal · na porci
Krémová mrkvová polévka se zázvorem
237 kcal · na porci
Krémová pastináková polévka
302 kcal · na porci
Krémová polévka z celeru bulvového
220 kcal · na porci
Krémová polévka z dýně hokaido
188 kcal · na porci
Krémová polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
269 kcal · na porci
Krémová polévka z pastináku a hrušky
232 kcal · na porci
Krémová polévka z pečené papriky a rajčat
159 kcal · na porci
Krémová špenátová polévka
191 kcal · na porci
Krémová žampionová polévka
182 kcal · na porci
Krupicová polévka se zeleninou
219 kcal · na porci
Kuřecí polévka s nudlemi
224 kcal · na porci
Lehká cibulová polévka
215 kcal · na porci
Lehká harira
303 kcal · na porci
Lehká polévka au pistou
204 kcal · na porci
Lehká polévka ze slávek
229 kcal · na porci
Lehké minestrone
252 kcal · na porci
Lehký boršč z červené řepy
186 kcal · na porci
Lehký kukuřičný chowder
259 kcal · na porci
Lehký ramen s vejcem
135 kcal · na porci
Mangoldová polévka s cizrnou
218 kcal · na porci
Minestrone verde
187 kcal · na porci
Miso polévka s tofu
139 kcal · na porci
Polévka pho s kuřetem
220 kcal · na porci
Polévka z bílého zelí
172 kcal · na porci
Polévka z bílých fazolí s rozmarýnem
235 kcal · na porci
Polévka z loupaného hrachu
242 kcal · na porci
Pórková a bramborová polévka
274 kcal · na porci
Provensálská rybí polévka
178 kcal · na porci
Quinoa polévka se zeleninou
165 kcal · na porci
Rajčatová polévka s bazalkou a ricottou
177 kcal · na porci
Řepové gazpacho
176 kcal · na porci
Studená cuketová polévka s mátou
100 kcal · na porci
Studená melounová polévka s mátou
106 kcal · na porci
Studená okurková polévka s mátou
137 kcal · na porci
Thajská polévka s krevetami
278 kcal · na porci
Thajský vývar s tofu
129 kcal · na porci
Venkovská polévka s fazolemi flageolet
222 kcal · na porci
Zelené gazpacho s okurkou a avokádem
155 kcal · na porci
Zimní polévka s kroupami a žampiony
210 kcal · na porci
🥗 Saláty (71)
Artyčokový salát s parmezánem
205 kcal · na porci
Asijský kuřecí salát
211 kcal · na porci
Bulgurový salát s granátovým jablkem
201 kcal · na porci
Čekankový salát s kozím sýrem a ořechy
227 kcal · na porci
Čekankový salát s pomerančem
182 kcal · na porci
Chobotnicový salát po galicijsku
260 kcal · na porci
Chřest s omáčkou mimosa
132 kcal · na porci
Cizrnový salát
317 kcal · na porci
Čočkový salát s hořčicí
282 kcal · na porci
Čočkový salát s uzeným lososem
262 kcal · na porci
Cuketové carpaccio s parmezánem
175 kcal · na porci
Fenyklový salát s pomerančem
169 kcal · na porci
Fíkový salát s kozím sýrem
242 kcal · na porci
Jáhlový salát s bylinkami
236 kcal · na porci
Kadeřávkový salát s jablkem
194 kcal · na porci
Kompletní salát s vejcem, avokádem a quinoou
278 kcal · na porci
Krabí salát s avokádem
196 kcal · na porci
Krevetový salát s grapefruitem
213 kcal · na porci
Křupavý salát s tofu a sezamem
182 kcal · na porci
Krupicový salát s pečenou zeleninou
292 kcal · na porci
Krůtí salát s jablkem a ořechy
243 kcal · na porci
Kuřecí salát s kari
201 kcal · na porci
Květákové tabbouleh
144 kcal · na porci
Lehké tabbouleh s bulgurem
178 kcal · na porci
Lehký caesar salát
260 kcal · na porci
Lehký caprese salát
176 kcal · na porci
Lehký coleslaw
100 kcal · na porci
Lehký salát niçoise
321 kcal · na porci
Mexický salát z černých fazolí
263 kcal · na porci
Okurkový salát po japonsku
38 kcal · na porci
Okurkový salát s lehkou smetanou
75 kcal · na porci
Pohankový salát se zeleninou
211 kcal · na porci
Quinoa salát se zeleninou
307 kcal · na porci
Řecký salát
225 kcal · na porci
Ředkvičkový salát s tvarohem
61 kcal · na porci
Řepový salát s balkánským sýrem
228 kcal · na porci
Řepový salát s lískovými ořechy
201 kcal · na porci
Salát s krevetami a mangem
214 kcal · na porci
Salát s kuřetem a avokádem
235 kcal · na porci
Salát s tuňákem a zelenými fazolkami
272 kcal · na porci
Salát z bílých fazolí s tuňákem
319 kcal · na porci
Salát z cukrového hrášku se sezamem
152 kcal · na porci
Salát z divoké rýže se zeleninou
268 kcal · na porci
Salát z edamame a kukuřice
206 kcal · na porci
Salát z grilované cukety s mátou
163 kcal · na porci
Salát z grilované papriky
139 kcal · na porci
Salát z grilovaného tempehu
224 kcal · na porci
Salát z grilovaných oliheň
215 kcal · na porci
Salát z hřebenatek s grapefruitem
183 kcal · na porci
Salát z melounu a šunky
142 kcal · na porci
Salát z mořských plodů
255 kcal · na porci
Salát z pečené cizrny
277 kcal · na porci
Salát z pečené máslové dýně s kozím sýrem
195 kcal · na porci
Salát z pečené růžičkové kapusty
250 kcal · na porci
Salát z polníčku s červenou řepou a vejcem
211 kcal · na porci
Salát z polníčku se syrovými žampiony
157 kcal · na porci
Salát z quinoy, avokáda a granátového jablka
263 kcal · na porci
Salát z těstovin z červené čočky
288 kcal · na porci
Salát z uzeného lososa s citrusy
167 kcal · na porci
Salát z vodního melounu a balkánského sýra s mátou
212 kcal · na porci
Salát ze slávek se šalotkou
171 kcal · na porci
Salát ze sójových klíčků s kuřetem
209 kcal · na porci
Sardinkový salát s citronem
272 kcal · na porci
Špaldový salát s balkánským sýrem
326 kcal · na porci
Strouhaná mrkev s rozinkami
194 kcal · na porci
Teplý kozí sýr na salátě
242 kcal · na porci
Těstovinový salát s kuřetem a cuketou
304 kcal · na porci
Těstovinový salát s tuňákem a olivami
323 kcal · na porci
Thajský hovězí salát
166 kcal · na porci
Tuňákový salát po italsku
283 kcal · na porci
Vlažný bramborový salát
254 kcal · na porci
🐟 Ryby (65)
Celozrnné těstoviny s mořskými plody
366 kcal · na porci
Ceviche z mořana zlatého
163 kcal · na porci
Ceviche z tresky s mangem
158 kcal · na porci
Domácí obalovaná ryba z trouby
225 kcal · na porci
Filet z jazyka mořského se špenátem
189 kcal · na porci
Filet z mořana zlatého s omáčkou vierge
230 kcal · na porci
Filet z tresky tmavé s ratatouille
247 kcal · na porci
Grilovaná chobotnice s bramborami
282 kcal · na porci
Grilované marinované garnáty
223 kcal · na porci
Grilované sardinky s rajčatovým salátem
293 kcal · na porci
Grilovaný losos s chřestem
316 kcal · na porci
Grilovaný mořský vlk s fenyklem
238 kcal · na porci
Grilovaný tuňák marinovaný v sóji
220 kcal · na porci
Grilovaný tuňák se zeleninou z woku
218 kcal · na porci
Hřbet z tresky s citrusy
238 kcal · na porci
Hřebenatky s celerovým pyré
247 kcal · na porci
Kari z tresky tmavé s kokosovým mlékem
301 kcal · na porci
Konjakové nudle s krevetami
202 kcal · na porci
Krevetové kari s ananasem
293 kcal · na porci
Krevetové kari s rýží basmati
410 kcal · na porci
Krevetové kari se špenátem
294 kcal · na porci
Krevety na česneku s cuketou
246 kcal · na porci
Lehká brandade z tresky tmavé
337 kcal · na porci
Lehká paella
349 kcal · na porci
Lehká treska tmavá bordelaise
200 kcal · na porci
Lehké krevetové rizoto
298 kcal · na porci
Lehké mořské zelí
364 kcal · na porci
Lehké slávky marinières
292 kcal · na porci
Lehké slávky v kari
335 kcal · na porci
Lehký jazyk mořský meunière
297 kcal · na porci
Lehký losos teriyaki
397 kcal · na porci
Lehký poke bowl s lososem
389 kcal · na porci
Lehký pstruh s mandlemi
311 kcal · na porci
Losos v alobalu s cuketou
275 kcal · na porci
Losos v alobalu s koprem
259 kcal · na porci
Losos v bylinkové krustě
285 kcal · na porci
Lososový steak grilovaný na straně kůže
341 kcal · na porci
Lososový tatarák s avokádem
290 kcal · na porci
Medovo-hořčicový losos z trouby
316 kcal · na porci
Miska s uzeným lososem
282 kcal · na porci
Mořan zlatý v alobalu po asijsku
162 kcal · na porci
Mořan zlatý z trouby po provensálsku
240 kcal · na porci
Mořský vlk v páře se zázvorem a sójou
181 kcal · na porci
Obalovaná treska bezvousá z trouby
224 kcal · na porci
Obalované olihně z trouby
227 kcal · na porci
Olihně na česneku s petrželkou
230 kcal · na porci
Pečená treska s bílými fazolemi
277 kcal · na porci
Pstruh v alobalu s pórkem
270 kcal · na porci
Pstruh z trouby s cherry rajčaty
260 kcal · na porci
Rybí zapékaný s bramborovým pyré
316 kcal · na porci
Rýžový salát s tuňákem
340 kcal · na porci
Smažená rýže s krevetami
338 kcal · na porci
Špízy z lososa a ananasu
277 kcal · na porci
Treska bezvousá s pórkem
252 kcal · na porci
Treska tmavá v páře s citronovou omáčkou
213 kcal · na porci
Treska v alobalu s mrkví
203 kcal · na porci
Treska v bylinkové krustě
226 kcal · na porci
Treska v páře s brokolicí
237 kcal · na porci
Treska v rajčatové omáčce
239 kcal · na porci
Tuňákové krokety z trouby
277 kcal · na porci
Tuňákové tataki se sezamem
249 kcal · na porci
Tuňákový steak z plancha se salsou
223 kcal · na porci
Wrap s uzeným lososem
262 kcal · na porci
Zapékané hřebenatky s pórkem
212 kcal · na porci
Zjednodušená bouillabaisse
252 kcal · na porci
🍗 Drůbež a maso (75)
Citronovo-bylinkové kuře se zelenými fazolkami
289 kcal · na porci
Dušené hovězí s mrkví
266 kcal · na porci
Dušené vepřové s čočkou
355 kcal · na porci
Grilované kuře s jogurtovo-bylinkovou omáčkou
212 kcal · na porci
Grilované kuře s pečenou zeleninou
299 kcal · na porci
Hovězí kefta s bylinkami
219 kcal · na porci
Hovězí kuličky s cuketovými špagetami v rajčatové omáčce
269 kcal · na porci
Hovězí s brokolicí
262 kcal · na porci
Hovězí wok s křupavou zeleninou
263 kcal · na porci
Hovězí wok s paprikou
258 kcal · na porci
Karbanátek s pyré z batátů
338 kcal · na porci
Králík na hořčici
270 kcal · na porci
Králík se sušenými švestkami
328 kcal · na porci
Krémová krůta se žampiony
255 kcal · na porci
Krůta s pomerančem
269 kcal · na porci
Krůta tikka
309 kcal · na porci
Krůtí kari se špenátem
318 kcal · na porci
Krůtí kuličky v rajčatové omáčce
239 kcal · na porci
Krůtí nudličky s citronem a cuketou
224 kcal · na porci
Krůtí nudličky s paprikou
223 kcal · na porci
Krůtí nudličky v mandlové obalce
268 kcal · na porci
Krůtí pečeně se zapomenutou zeleninou
316 kcal · na porci
Krůtí řízek s hořčicí
238 kcal · na porci
Krůtí steak se zelenými fazolkami
254 kcal · na porci
Krůtí wok s ananasem
257 kcal · na porci
Kuře s kešu
269 kcal · na porci
Kuře s olivami a citronem
216 kcal · na porci
Kuře s thajskou bazalkou
245 kcal · na porci
Kuře s uzenou paprikou a paprikami
257 kcal · na porci
Kuře se sušenými meruňkami a mandlemi
285 kcal · na porci
Kuře se žampiony a rajčaty
232 kcal · na porci
Kuřecí a zeleninové špízy
260 kcal · na porci
Kuřecí fajitas
356 kcal · na porci
Kuřecí kuličky s citronem
210 kcal · na porci
Kuřecí nudličky s estragonem
223 kcal · na porci
Kuřecí prsa v žampionové omáčce
217 kcal · na porci
Kuřecí špízy yakitori
310 kcal · na porci
Kuřecí wok s brokolicí
269 kcal · na porci
Lehká boloňská
378 kcal · na porci
Lehká plněná rajčata
239 kcal · na porci
Lehká zapékaná čekanka se šunkou
229 kcal · na porci
Lehké chili con carne
389 kcal · na porci
Lehké cuketové lasagne
342 kcal · na porci
Lehké karamelové vepřové
337 kcal · na porci
Lehké krůtí ragú
242 kcal · na porci
Lehké kuře po baskicku
282 kcal · na porci
Lehké kuře satay
320 kcal · na porci
Lehké kuře tandoori
339 kcal · na porci
Lehké kuřecí kari s rýží basmati
476 kcal · na porci
Lehké kuřecí tacos
336 kcal · na porci
Lehké plněné zelí
308 kcal · na porci
Lehké telecí marengo
237 kcal · na porci
Lehké zelené kuřecí kari
308 kcal · na porci
Lehký cordon bleu z trouby
300 kcal · na porci
Lehký domácí burger
336 kcal · na porci
Lehký drůbeží vývar s masem
344 kcal · na porci
Lehký hovězí tatarák
188 kcal · na porci
Lehký kuřecí gyros
361 kcal · na porci
Lehký pepřový steak
271 kcal · na porci
Lehký zapékaný mletý s bramborovým pyré
314 kcal · na porci
Marinované vepřové špízy
258 kcal · na porci
Medovo-hořčicové kuře z trouby
326 kcal · na porci
Obalovaný kuřecí řízek z trouby
247 kcal · na porci
Paprikové pečené kuře s batáty
402 kcal · na porci
Papriky plněné krůtou
293 kcal · na porci
Pečené kuře po provensálsku
255 kcal · na porci
Pečené kuře s celerovým pyré
254 kcal · na porci
Smažená rýže s kuřetem a zeleninou
389 kcal · na porci
Šunkové rolky se zeleninou
142 kcal · na porci
Telecí řízek s citronem
187 kcal · na porci
Vepřová panenka s hořčicí
281 kcal · na porci
Vepřová panenka s meruňkami
279 kcal · na porci
Vepřové se zeleninou z woku
262 kcal · na porci
Wrap s krůtou a avokádem
356 kcal · na porci
Wrap s kuřetem a zeleninou s jogurtovým dresinkem
314 kcal · na porci
🥦 Vegetariánské (79)
Artyčoky s vinaigrettou
224 kcal · na porci
Boby s římským kmínem a vejcem
292 kcal · na porci
Brokolicový gratin s ricottou
269 kcal · na porci
Buddha bowl s batáty a červenými fazolemi
296 kcal · na porci
Buddha bowl s quinoou a cizrnou
332 kcal · na porci
Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou
328 kcal · na porci
Celozrnné těstoviny se středomořskou zeleninou
317 kcal · na porci
Chili sin carne
329 kcal · na porci
Cizrnové kari
385 kcal · na porci
Čočka se ztraceným vejcem
269 kcal · na porci
Čočkový dhál se špenátem
229 kcal · na porci
Cuketová omeleta
222 kcal · na porci
Cuketové špagety s avokádovým pestem
163 kcal · na porci
Cuketový flan
222 kcal · na porci
Cukety plněné quinoou
228 kcal · na porci
Dhál z červené čočky
316 kcal · na porci
Divoká rýže s mladou zeleninou
261 kcal · na porci
Dýně špagetová s čočkovou boloňskou
274 kcal · na porci
Falafel z trouby
296 kcal · na porci
Frittata s chřestem
224 kcal · na porci
Hummus se zeleninovými tyčinkami
305 kcal · na porci
Jáhly s pečenou zeleninou
254 kcal · na porci
Kadeřávek na česneku s cizrnou
270 kcal · na porci
Kari z máslové dýně s cizrnou
353 kcal · na porci
Kořeněný pečený květák s jogurtovou omáčkou
193 kcal · na porci
Krémová polenta se žampiony
284 kcal · na porci
Krémová quinoa s cuketou
257 kcal · na porci
Krémová rýže se žampiony po způsobu rizota
287 kcal · na porci
Krémové těstoviny se žampiony
294 kcal · na porci
Křupavé tofu z trouby
257 kcal · na porci
Krupicové rizoto s hráškem
335 kcal · na porci
Kuličky z červených fazolí v rajčatové omáčce
346 kcal · na porci
Lehká lilková parmigiana
235 kcal · na porci
Lehká pizza na tortille
294 kcal · na porci
Lehká španělská tortilla
325 kcal · na porci
Lehké těstoviny primavera
336 kcal · na porci
Lehký cuketový gratin
237 kcal · na porci
Lehký gratin dauphinois
305 kcal · na porci
Lehký květákový gratin
195 kcal · na porci
Lehký vegetariánský bibimbap
275 kcal · na porci
Lehký vegetariánský pad thai
316 kcal · na porci
Lilek glazovaný sójou
204 kcal · na porci
Lilkový dip s pitou
249 kcal · na porci
Míchané tofu se zeleninou
181 kcal · na porci
Pečená dýně hokaido s jogurtovou omáčkou
261 kcal · na porci
Pečený květákový steak s tahini
206 kcal · na porci
Pečený lilek s balkánským sýrem
243 kcal · na porci
Plněné žampiony portobello
210 kcal · na porci
Pohanková placka s vejcem a špenátem
230 kcal · na porci
Pórek s vinaigrettou a vejcem
308 kcal · na porci
Provensálská ratatouille
189 kcal · na porci
Pyré z loupaného hrachu s vejcem na měkko
298 kcal · na porci
Quesadilla s černými fazolemi
392 kcal · na porci
Quinoa placky s kozím sýrem
283 kcal · na porci
Restované rýžové nudle se zeleninou
258 kcal · na porci
Rýžová miska s tofu teriyaki
285 kcal · na porci
Šakšuka s vejci
308 kcal · na porci
Seitan se zeleninou z woku
256 kcal · na porci
Seitan v rajčatové omáčce
342 kcal · na porci
Slaný clafoutis s cherry rajčaty
274 kcal · na porci
Slaný zeleninový crumble
255 kcal · na porci
Špalda se žampiony
274 kcal · na porci
Tajine z batátů
367 kcal · na porci
Tempeh glazovaný sójou
282 kcal · na porci
Tempeh se zeleninou z woku
314 kcal · na porci
Těstoviny s citronem a ricottou
308 kcal · na porci
Tofu kari se špenátem
235 kcal · na porci
Tofu se zeleninou z woku
216 kcal · na porci
Vegetariánský burrito bowl
391 kcal · na porci
Vegetariánský čočkový burger
405 kcal · na porci
Wok z konjakových nudlí se zeleninou
134 kcal · na porci
Zapékaná vejce se žampiony
196 kcal · na porci
Zelená šakšuka
250 kcal · na porci
Zeleninová terina
216 kcal · na porci
Zeleninové kari s tofu
271 kcal · na porci
Zeleninovo-ovesné placky
250 kcal · na porci
Zeleninový kuskus
308 kcal · na porci
Zeleninový quiche bez těsta
263 kcal · na porci
Zeleninový tajine s cizrnou
225 kcal · na porci
🍎 Dezerty a svačiny (90)
Ananasové carpaccio s mátou
103 kcal · na porci
Chia krém s kokosem a ananasem
275 kcal · na porci
Citrusový salát s mátou
161 kcal · na porci
Čokoládovo-avokádová pěna
160 kcal · na porci
Datle plněné arašídy a čokoládou
213 kcal · na porci
Datlovo-kakaové kuličky
242 kcal · na porci
Energetické kuličky z ovesných vloček a arašídů
314 kcal · na porci
Energetické tyčinky z datlí a mandlí
332 kcal · na porci
Exotické ovoce v alobalu
129 kcal · na porci
Fondant z čokolády a batátů
263 kcal · na porci
Granité s citronem a mátou
56 kcal · na porci
Granité z vodního melounu
92 kcal · na porci
Grilované nektarinky s jogurtem
165 kcal · na porci
Hruškový kompot s vanilkou
120 kcal · na porci
Jablečné chipsy z trouby
84 kcal · na porci
Jablečno-hruškový kompot
131 kcal · na porci
Jablečno-ovesné muffiny
303 kcal · na porci
Jablečný kompot s lesním ovocem
132 kcal · na porci
Jablečný kompot se skořicí
110 kcal · na porci
Jahodová polévka s mátou
98 kcal · na porci
Jahody s bazalkou
85 kcal · na porci
Kakaový krémový dezert
121 kcal · na porci
Krupicová kaše s čokoládou
212 kcal · na porci
Krupicový koláč s rozinkami
286 kcal · na porci
Lehká broskev Melba
193 kcal · na porci
Lehká čokoládová pěna
207 kcal · na porci
Lehká mangová pěna
125 kcal · na porci
Lehká rýžová kaše
225 kcal · na porci
Lehká vanilková panna cotta
186 kcal · na porci
Lehké brownie z červených fazolí
273 kcal · na porci
Lehké chudé rytíře
274 kcal · na porci
Lehké clafoutis s borůvkami
286 kcal · na porci
Lehké clafoutis s třešněmi
280 kcal · na porci
Lehké kokosové kuličky
197 kcal · na porci
Lehké ovesno-čokoládové sušenky
320 kcal · na porci
Lehké plovoucí ostrovy
160 kcal · na porci
Lehké tiramisu s lesním ovocem
235 kcal · na porci
Lehký banánový chléb (1 porce)
331 kcal · na porci
Lehký citronový koláč (1 porce)
253 kcal · na porci
Lehký čokoládový hrníčkový koláč
255 kcal · na porci
Lehký čokoládový krém
165 kcal · na porci
Lehký far breton se sušenými švestkami
311 kcal · na porci
Lehký jablečný crumble
287 kcal · na porci
Lehký jogurtový koláč (1 porce)
305 kcal · na porci
Lehký kokosový flan
306 kcal · na porci
Lehký mrkvový koláč (1 porce)
314 kcal · na porci
Lehký vanilkový flan
189 kcal · na porci
Lehký vanilkový krémový dezert
153 kcal · na porci
Mandlovo-citronové sušenky
275 kcal · na porci
Meruňkový kompot
130 kcal · na porci
Mražený jogurt s borůvkami
207 kcal · na porci
Mražený jogurt s lesním ovocem
202 kcal · na porci
Mražený jogurt s mangem a kokosem
229 kcal · na porci
Muffin s borůvkami a citronem
263 kcal · na porci
Nice cream z banánu a kakaa
156 kcal · na porci
Nice cream z jahod a banánu
126 kcal · na porci
Ovesné sušenky s rozinkami
274 kcal · na porci
Ovocné špízy
145 kcal · na porci
Papája s limetkou
97 kcal · na porci
Pečená jablka s medem a vlašskými ořechy
206 kcal · na porci
Pečené banány s čokoládou
181 kcal · na porci
Pečené hrušky s čokoládou
168 kcal · na porci
Pečené mango s kořením
132 kcal · na porci
Pečené meruňky s medem a mandlemi
167 kcal · na porci
Pečené švestky se skořicí
132 kcal · na porci
Pečený ananas s vanilkou
130 kcal · na porci
Pohárek s jogurtem a granátovým jablkem
193 kcal · na porci
Pohárek s ricottou a jahodami
196 kcal · na porci
Pohárek s tvarohem a mangem
153 kcal · na porci
Pohárek se skyrem, borůvkami a ovsem
190 kcal · na porci
Pomerančové carpaccio se skořicí
128 kcal · na porci
Pošírované broskve s vanilkou
119 kcal · na porci
Pošírované hrušky se skořicí
150 kcal · na porci
Rebarborový kompot
88 kcal · na porci
Restovaná jablka s medem
130 kcal · na porci
Restovaný ananas s limetkou
110 kcal · na porci
Rychlý malinový sorbet
139 kcal · na porci
Rychlý mangový sorbet
107 kcal · na porci
Rýžová kaše s kokosem a mangem
341 kcal · na porci
Salát z čerstvého ovoce
163 kcal · na porci
Salát z liči a malin
109 kcal · na porci
Salát z melounu a vodního melounu s mátou
79 kcal · na porci
Skyr s třešněmi
164 kcal · na porci
Smoothie bowl s lesním ovocem
207 kcal · na porci
Sušené švestky pošírované v pomeranči
149 kcal · na porci
Tvaroh s medem a vlašskými ořechy
163 kcal · na porci
Tvarohová pěna s citronem
130 kcal · na porci
Tyčinky s čokoládou a lískovými ořechy
301 kcal · na porci
Tyčinky z ovesných vloček, banánu a borůvek
296 kcal · na porci
Vláčný čokoládovo-cuketový koláč
291 kcal · na porci
Žádný recept nenalezen.

