← Lehké recepty
Ovesná kaše s banánem a chia
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
298 kcal · na porci
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 48 g
Tuky 9 g
Vláknina 10 g
Suroviny
- ovesné vločky40 g
- neslazené mandlové mléko200 g
- banán80 g
- chia semínka10 g
Postup
- Ohřejte ovesné vločky s mandlovým mlékem 5 min na mírném ohni.
- Vmíchejte chia semínka a nechte 2 min nabobtnat.
- Podávejte s banánem nakrájeným na kolečka.