← Lehké recepty
Chia puding s jahodami
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
230 kcal · na porci
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 31 g
Tuky 8 g
Vláknina 11 g
Suroviny
- chia semínka25 g
- odtučněné mléko180 g
- jahody100 g
- med5 g
Postup
- Smíchejte chia semínka s mlékem a medem.
- Chlaďte alespoň 4 h a jednou promíchejte.
- Podávejte s jahodami na kousky.