← Lehké recepty
Chia puding s mangem
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
338 kcal · na porci
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 27 g
Tuky 24 g
Vláknina 10 g
Suroviny
- chia semínka25 g
- lehké kokosové mléko100 g
- neslazené mandlové mléko100 g
- mango80 g
Postup
- Smíchejte chia semínka s oběma druhy mléka.
- Nechte v lednici odpočinout alespoň 4 h (nebo přes noc).
- Podávejte s mangem nakrájeným na kostičky.

