← Lehké recepty
Lehká harira
🍲 Polévky · Pro 1 osob
303 kcal · na porci
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 51 g
Tuky 4 g
Vláknina 16 g
Suroviny
- vařená cizrna80 g
- vařená čočka80 g
- drcená rajčata150 g
- cibule40 g
- řapíkatý celer30 g
- koření (směs)5 g
- zeleninový vývar300 g
Postup
- Osmahněte cibuli a celer s kořením.
- Přidejte rajčata, čočku a cizrnu a vývar a duste 15 min.
- Dochuťte a podávejte horké.

