← Lehké recepty
Treska tmavá v páře s citronovou omáčkou
🐟 Ryby · Pro 1 osob
213 kcal · na porci
Bílkoviny 36 g
Sacharidy 14 g
Tuky 3 g
Vláknina 4 g
Suroviny
- treska tmavá150 g
- citronová šťáva15 g
- bílý jogurt 0%40 g
- čerstvé bylinky5 g
- brokolice150 g
Postup
- Uvařte tresku tmavou a brokolici v páře 8-10 min.
- Smíchejte jogurt, citron a bylinky na omáčku.
- Přelijte rybu omáčkou a podávejte.

