← Lehké recepty
Bílková omeleta se špenátem
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
141 kcal · na porci
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 6 g
Tuky 6 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- vaječný bílek150 g
- špenát60 g
- rajče60 g
- olivový olej5 g
Postup
- Osmahněte špenát a rajče nakrájené na kostičky na oleji.
- Nalijte rozšlehané bílky a ochuťte.
- Smažte 3-4 min na středním ohni, dokud omeleta neztuhne.