← Lehké recepty
Lehké kuře tandoori
🍗 Drůbež a maso · Pro 1 osob
339 kcal · na porci
Bílkoviny 44 g
Sacharidy 31 g
Tuky 3 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- kuřecí prsa150 g
- bílý jogurt 0%60 g
- koření (směs)6 g
- citronová šťáva10 g
- vařená rýže basmati100 g
Postup
- Marinujte kuře 1 h v jogurtu, koření tandoori a citronu.
- Pečte 20 min v troubě na 200°C.
- Podávejte s rýží basmati.