← Lehké recepty
Lehký cordon bleu z trouby
🍗 Drůbež a maso · Pro 1 osob
300 kcal · na porci
Bílkoviny 46 g
Sacharidy 10 g
Tuky 8 g
Vláknina 1 g
Suroviny
- kuřecí prsa130 g
- libová dušená šunka30 g
- light mozzarella25 g
- celozrnný chléb20 g
- vejce25 g
Postup
- Rozřízněte řízek do kapsy, naplňte šunkou a mozzarellou a uzavřete.
- Obalte v rozšlehaném vejci a poté ve strouhance z rozmixovaného chleba.
- Pečte 20 min v troubě na 200°C a v polovině otočte.

