JYL BalanceJYL Balance
← Lehké recepty

Lehká brandade z tresky tmavé

🐟 Ryby · Pro 1 osob
337 kcal · na porci Bílkoviny 32 g Sacharidy 35 g Tuky 7 g Vláknina 4 g

Suroviny

Postup

  1. Uvařte tresku tmavou a brambory ve vodě nebo páře.
  2. Rozmačkejte vše s česnekem, mlékem a olejem.
  3. Zapékejte 10 min v troubě na 200°C.
Google PlayApp Store