← Lehké recepty
Lehká brandade z tresky tmavé
🐟 Ryby · Pro 1 osob
337 kcal · na porci
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 35 g
Tuky 7 g
Vláknina 4 g
Suroviny
- treska tmavá140 g
- brambora180 g
- česnek5 g
- odtučněné mléko60 g
- olivový olej5 g
Postup
- Uvařte tresku tmavou a brambory ve vodě nebo páře.
- Rozmačkejte vše s česnekem, mlékem a olejem.
- Zapékejte 10 min v troubě na 200°C.

